Lactobacillus plantarumon monipuolinen ja erittäin hyödyllinen probiootti, jolla on erilaisia terveyshyötyjä, jotka on kuvattu alla:
1. Auttaa ihmisen suoliston terveydessä ja ruuansulatuksessa
Lactobacillus plantarumTukee terveellistä suoliston mikrobiomia tasapainottamalla suolen bakteereja. Se auttaa lievittämään turvotusta, ilmavaivat, ripulia ja ummetusta. Se voi myös parantaa suoliston esteen toimintaa ja vähentää vuotavan suolen oireyhtymän esiintymistä.
2. tulehduksen vastainen vaikutus
Se auttaa hallitsemaan tulehduksellista suolistosairautta (IBD), kuten Crohnin tauti ja haavainen koliitti; ja voi vähentää kroonisiin sairauksiin liittyviä systeemisiä tulehduksia.
3. Immuunijärjestelmän tuki
Se parantaa kehon immuunivastetta stimuloimalla vasta -ainetuotantoa vähentäen siten suolistossa ja kehossa tulehduksia.
4. Auttaa kolesterolissa ja aineenvaihdunnassa
Tutkimukset osoittavat, että se auttaa alentamaan LDL ("Bad") kolesterolia ja tukee painonhallintaa ja aineenvaihduntaa.
5. antimikrobinen ja patogeenin puolustus
Lactobacillus plantarum n -1Voi tuottaa maitohappoa ja bakteriosiineja, jotka estävät haitallisten bakteerien, kuten E. colin ja salmonellan, kasvua. Se auttaa myös estämään virtsatie- ja emättimen infektiot.
6. Ruoan säilyttämiseksi ja käymiselle
Fermentoituihin ruokia, kuten hapankaalia, kimchiä, suolakurkkua ja hapanta. Parantaa ravinteiden hyötyosuutta käymisissä.
Lactobacillus plantarumlöytyy yleensä probioottisista lisäravinteista, käyneistä elintarvikkeista (kimchi, hapankaali, suolakurkku, jotkut maitotuotteet) jne.
Haluatko neuvoja tietystä rasituksesta tai annoksesta? Ota rohkeasti yhteyttä!
