1. Probiootit vaativat pitkäaikaista ja jatkuvaa lisäravintoa. Ihmisen suolistoflooran ympäristö muuttuu ruokavalion ja fyysisen kunnon myötä. Probioottien satunnainen lisäys ei pysty pitämään suolistoflooraa erinomaisessa kunnossa pitkään. Siksi probioottien asianmukainen pitkäaikainen käyttö on tehokkaampaa allergikoille. Sillä on suuria etuja. Se voi lievittää allergisia oireita, parantaa allergisen rakennetta sisältä ulospäin ja vähentää allergioiden esiintymistä.
2. Pitkäaikaisen kvantitatiivisen probioottisen lisäravinteen tehtävänä on lisätä suoliston probioottien määrää ja lisääntymistä.
3. Probioottien on läpäistävä mahahapon ja sappisuolojen testi ennen kuin ne saavuttavat ohutsuoleen. Siksi, ellei kyseessä ole probiootti, joka läpäisee (mahahapporesistenssi ja sappisuolaresistenssi) -testin, on erittäin tärkeää valita probioottivalmiste, jossa on kapselointitekniikka. Niin sanottu kapselointitekniikka on lisätä probioottien joukkoon mikrokapseleita. Probiooteille on tehtävä useita testejä, kuten ruoansulatusentsyymejä, mahahappoa ja sappia, ennen kuin ne pääsevät suolistoon. Etenkin mahahappo todennäköisesti tappaa probiootit. Kapselointiteknologia voi suojata probiootteja kehon haitallisilta tekijöiltä ja päästä paremmin suolistoon.
4. Jos se on probioottista jauhetta, se tulee ottaa lämpimän alle 45 celsiusasteisen veden kanssa. Jos lämpötila ylittää tämän lämpötilan, probioottien aktiivisuus vähenee.
5. Suoliston ylläpitoprobiootit tulee ottaa noin puoli tuntia aterian jälkeen, jotta ruoka laimentaa mahahappoa ja lisää probioottien selviytymismahdollisuuksia. Antiallergiset probiootit tulee ottaa tyhjään mahaan, jotta tehokkaat ja aktiiviset kannat pääsevät nopeasti suolistoon.
6. Viimeinen kohta on välttää sen käyttöä samanaikaisesti antibioottien kanssa, koska antibiooteilla on bakterisidinen vaikutus ja ne tappavat probiootit.