Probiootit voivat vaikuttaa terveyteen ruoansulatuskanavassa useiden eri mekanismien kautta, mukaan lukien
1. Probiootit voivat kilpailla patogeenisten mikro-organismien kanssa maha-suolikanavassa ja miehittää minkä tahansa käytettävissä olevan tilan. Tämä vaikutusmekanismi on erityisen hyödyllinen, kun luonnollinen suolistofloora on suoran hyökkäyksen kohteena, kuten tapahtuu antibioottien käytön tai kemoterapian aikana.
2. Probiootit voivat estää patogeenisten mikro-organismien toksisia vaikutuksia erittämällä antibakteerisia yhdisteitä.
3. Probiootteja voidaan käyttää koko kehon immuunijärjestelmän harjoittamiseen ja tasapainottamiseen. Probioottien käyttö voi esimerkiksi vähentää allergisten reaktioiden ja tulehdusten esiintymistä, parantaa tiettyjen elintarvikkeiden sietokykyä ja lisätä immunoglobuliini A:n (IgA) eritystä.
4. Probiootit voivat myös tuottaa yhdisteitä, jotka ovat suoraan hyödyllisiä suolistolle. Näitä hyödyllisiä yhdisteitä ovat lyhytketjuiset rasvahapot, jotka auttavat ylläpitämään terveen paksusuolen pH:ta. Tietyt probioottien lajit liittyvät myös polyamiinien vapautumiseen, mikä auttaa palauttamaan normaalin suoliston rakenteen.
5. Probiooteilla on tulehdusta estävää vaikutusta
6. Probiootit voivat auttaa ylläpitämään ihanteellista suoliston kulkuaikaa. Esimerkiksi jotkut probioottikannat nopeuttavat paksusuolen kulkuaikaa, kun taas toiset kannat hidastavat paksusuolen kulkuaikaa. Siksi potilaat, joilla on ummetusta ja ripulia, voivat käyttää valikoivasti tiettyjä probioottikantoja kokeakseen nämä edut.
7. Probiootit voivat vähentää suoliston herkkyyttä vähentämällä suoliston liiallisten tuntohermojen reaktiivisuutta, jota kutsutaan myös sisäelinten yliherkkyydeksi. 8. Probiootit voivat parantaa suoliston estetoimintoa ja vastustaa vieraita hyökkääjiä.
9. Probiootit voivat muuttaa aivojen biokemiaa ja tasapainottaa mielialaa
10. Probiootit voivat muuttaa aineenvaihduntaa.