Bifidobacterium animalis lactis(usein lyhennetty B. lactis) on bifidobacterium animalisin ja yhden hyvin tutkituimmista probioottisista kannoista. Sitä esiintyy luonnollisesti ihmisen suolistossa ja sitä lisätään usein käyneisiin maitotuotteisiin japrobioottiset lisäravinteetterveyshyötyihin.
Keskeiset ominaisuudetBifidobacterium lactis:
- Tyyppi: Grampositiivinen, anaerobinen (kukoistaa matalan hapen ympäristöissä, kuten suolistossa).
- Muoto: sauvan muotoinen (näyttää "bifid" tai y-muotoinen mikroskoopin alla).
- Selviytyminen: Resistenttisempi mahahapolle ja sappille kuin monet probiootit, mikä auttaa sitä selviytymään suoliston saavuttamisesta.
Mistä sitä yleisesti löytyy?
Jotkut elintarvikkeet sisältävät jogurttia (esim. Activitia), kefiriä, käymisteitä (esim. Yakult) ja jotkut juustot.
Lisäravinteet: Usein merkitty B. lactis tai erityisellä venymisellä, kuten BB -12 ® (laajasti tutkittu, patentoitu kanta).
Ihmisille terveyshyötyjä
- Auttaa suoliston terveydessä: Palauttaa mikrobitasapainon ja lievittää turvotusta, ummetusta tai ripulia.
- Auttaa vahvistamaan suoliston estettä ja vähentämään "vuotavan suoliston" riskiä.
- Lisää immuniteettia: lisää immuunisolujen aktiivisuutta ja vähentää tartuntaa.
- Auttaa laktoosin ruuansulatuksessa: auttaa hajottamaan laktoosia ja auttaa niitä, joilla on laktoosi -intoleranssi.
- Auttaa aineenvaihdunnan tukemisessa: voi parantaa kolesterolitasoja ja auttaa painonhallintaa.
- On anti-inflammatorisia vaikutuksia: liittyy ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) ja suoliston tulehduksen vähentämiseen.
Turvallisuus ja käyttö
Turvallinen useimmille ihmisille, mukaan lukien imeväiset ja vanhukset.
Harvinaiset sivuvaikutukset: Lievä kaasu tai turvotus voi esiintyä ensimmäisessä käytössä.
Annostelu: Tyypillisesti 1–10 miljardia pesäkkeitä muodostavia yksiköitä/päivä (vaihtelee tuotteen mukaan).
Esimerkki kannot:
BB -12 ® (tutkittu laajasti ruuansulatuksen ja immuunijärjestelmän terveyden edistämiseksi).
HN019 (käytetään joissakin lisäravinteissa).
Haluatko oppia valitsemaan bifidobacterium lactis -tuotteen?